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Ralentir, Respirer, Ressentir: pensées zen et poétiques inspirées par la nature.
Il existe des mots qui ne cherchent pas à convaincre, mais à apaiser. Des phrases simples, presque murmurées, qui ouvrent un espace intérieur. Les pensées zen et poétiques font partie de ces mots-là. Elles ne donnent pas de leçons ; elles invitent. Elles ne promettent rien ; elles rappellent. Dans un monde souvent bruyant et rapide, la spiritualité et la nature se rejoignent dans une même respiration. L’une nous ramène à l’essentiel, l’autre nous le montre sans parler. Ensemble, elles forment un langage silencieux, fait de présence, de lenteur et d’émerveillement. La spiritualité comme expérience simple La spiritualité n’est pas toujours une quête lointaine ou abstraite. Elle commence souvent dans l’instant le…
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Comment cultiver le Zen en moi ?
Pourquoi chercher le zen? Le rythme de la vie moderne: surcharge mentale, stress, pression constante. Le zen comme état intérieur, pas comme perfection. Et si le calme n’était pas à trouver à l’extérieur, mais à cultiver en soi ? Quand on m’a déclaré un beau jour, que j’étais atteinte d’une maladie auto-immune, j’ai plongé dans une période stressante ! Je voyais défilé de nouvelles têtes, différents examens, trimballée de services en services. Bref, j’avais cette impression de plonger dans le fond d’une piscine, d’être en apnée. On m’expliquait les choses et je n’entendais rien, j’étais abasourdie. Je n’avais qu’une seule envie: que l’on vienne me remonter à la surface! Prisonnière…
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Poèmes et Haïkus : Retrouver la Sérénité grâce à l’Écriture Zen
L’automne ramène avec lui une douceur particulière : l’odeur du thé chaud, les feuilles qui dansent au vent et le crépitement d’une bougie près de la fenêtre. C’est dans cet univers calme et contemplatif que s’inscrivent les poèmes zen et les haïkus, ces formes courtes issues de la tradition japonaise. Qu’est-ce qu’un haïku ? Le haïku est un poème très court, traditionnellement structuré en 3 vers (5-7-5 syllabes en japonais). Il capture l’instant présent, une sensation, une saison, ou un geste simple. Son essence est l’attention portée au réel — pas d’excès, pas de superflu. Il n’explique pas – il suggère. Pourquoi écrire des poèmes zen ? Écrire de la poésie courte, qu’il s’agisse…
Bienvenue dans un univers où la simplicité devient beauté.