{"id":393,"date":"2026-05-10T17:09:28","date_gmt":"2026-05-10T17:09:28","guid":{"rendered":"https:\/\/pattesdesakura.fr\/?p=393"},"modified":"2026-05-11T11:42:34","modified_gmt":"2026-05-11T11:42:34","slug":"tourbillon-de-pensee-apres-lorage-leclaircie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pattesdesakura.fr\/?p=393","title":{"rendered":"Tourbillon de pens\u00e9e: apr\u00e8s l’orage, l’\u00e9claircie"},"content":{"rendered":"\n

Aujourd’hui, je reviens pour poser quelques mots sur ces derniers mois \u00e9coul\u00e9s o\u00f9 je n’ai pas \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sente. Comme un besoin de coucher ces mots, ces pens\u00e9es qui m’ont hant\u00e9es ces derniers temps.<\/p>\n\n\n\n

Diff\u00e9rentes \u00e9motions se sont enchain\u00e9es et accroch\u00e9es. Je suis pass\u00e9e par de la fatigue, de l’incompr\u00e9hension, de l’\u00e9nervement, de la d\u00e9ception, puis j’ai vu la lumi\u00e8re au dessus de moi. Je m’y suis accroch\u00e9e, il fallait que je remonte \u00e0 la surface! J’\u00e9tais submerg\u00e9e, un besoin soudain de respirer \u00e0 pleins poumons. Il fallait \u00e0 tout prix que je m’extirpe de ce tourbillon d’\u00e9motions n\u00e9gatives et n\u00e9fastes qui me poussaient vers le fond.<\/p>\n\n\n\n

En effet, plusieurs mois se sont \u00e9coul\u00e9s avec des douleurs inexpliqu\u00e9es, des batteries d’examens sans r\u00e9sultats probants et un moral dans les chaussettes ! Puis une d\u00e9livrance, si l’on peut dire, lorsque le couperet est tomb\u00e9! Je d\u00e9couvrais que j’\u00e9tais atteinte d’une deuxi\u00e8me maladie auto-immune !<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9sultat, sur le corps d’une femme de quarante ans, trois pathologies ! Spondylathrite ankylosante, hernies discales et maintenant fibromyalgie. Comprenez que \u00e7a fait beaucoup \u00e0 encaisser!<\/p>\n\n\n\n

Alors, apr\u00e8s diff\u00e9rents \u00e9changes avec mon m\u00e9decin et mes kin\u00e9s, me voil\u00e0 avec un nouveau traitement. Beaucoup d’effets ind\u00e9sirables et de fatigue. Puis, apr\u00e8s un d\u00e9m\u00e9nagement, une fatigue suppl\u00e9mentaire avec le rangement de quelques cartons, je commence \u00e0 me faire une raison. <\/p>\n\n\n\n

Il faut avancer! Plus facile \u00e0 dire qu’\u00e0 faire au d\u00e9but bien s\u00fbr. Mais avec de la pers\u00e9v\u00e9rance on y arrive. Je me suis raisonn\u00e9e \u00e0 l’aide de quelques recherches, d’\u00e9changes avec mon m\u00e9decin, et du soutien de mes proches, pour prendre vraiment conscience de mes faiblesses. Je souhaitais vraiment rebondir, mais je n’arrivais pas \u00e0 trouver la fa\u00e7on de le faire. Alors, avec mon m\u00e9decin, on a adapt\u00e9 le traitement et j’ai mis quelques astuces en place dans mon quotidien. Je ne pourrai pas tout vous citer ici, mais peut \u00eatre ici et l\u00e0 \u00e0 travers d’autres articles.<\/p>\n\n\n\n

J’ai repris le yoga avec quelques am\u00e9nagements de postures, j’ai continu\u00e9 de marcher bien entendu (un vrai plaisir pour moi d’\u00eatre dans la nature) et j’ai entrepris le v\u00e9lo. Il est vrai qu’il ne me servait pas beaucoup ces derni\u00e8res ann\u00e9es mais habitant maintenant plus pr\u00e8s d’une piste cyclable, \u00e7a m’a \u00e9t\u00e9 plus facile de reprendre. Je n’aurai pas cru que \u00e7a me ferait autant de bien, malgr\u00e9 les courbatures de la reprise… Mais apr\u00e8s tout, c’est une activit\u00e9 qui me permet toujours d’\u00eatre au grand air, de voir du paysage et de ne pas \u00eatre trop contraignante, parfait pour moi. De plus, \u00e7a me permet de faire un peu de cardio !!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Enfin derni\u00e8re astuce qui me fait beaucoup de bien, entretenir mon petit jardin int\u00e9rieur. Au sens propre comme au sens figur\u00e9 ! En effet, je me suis am\u00e9nag\u00e9 un petit \u00ab\u00a0espace\/jardin japonais\u00a0\u00bb sur ma terrasse et j’essaye de m\u00e9diter tous les jours. Depuis longtemps passionn\u00e9e par la nature et le Japon, les jardins japonais sont pour moi une source de m\u00e9ditation. Les contempler est si ressour\u00e7ant et inspirant que j’en d\u00e9sirai un depuis quelques temps. De l’autre c\u00f4t\u00e9, j’aime de plus en plus prendre le temps de m’asseoir et laisser aller mes pens\u00e9es. Ces petits nuages qui vont et viennent dans notre cerveau toujours en \u00e9bullition de nos jours. Ainsi prendre le temps, se poser et \u00ab\u00a0\u00e9couter le silence\u00a0\u00bb. Quand je pars en randonn\u00e9e \u00e9galement, je fais des pauses et je prends le temps de regarder le paysage r\u00e9ellement. Je me laisse envelopper par le son des oiseaux et du vent. La contemplation d’un beau paysage, d’une belle fleur et ou d’un bel objet bien fait. Mais aussi poser ses intentions et \u00e9crire ses gratitudes du jour. Cela me permet de rester positive et on sait bien que le positif ne nuit pas \u00e0 la sant\u00e9. Du coup, je m\u00e9dite \u00e9galement sous une autre forme, en prenant soin de mes magnifiques \u00e9rables, bambous et autres de mon petit coin zen.<\/p>\n\n\n\n

Voil\u00e0 mon nouvel \u00e9quilibre, toujours accompagn\u00e9e des mes deux amours Neko et Oga…<\/em><\/p>\n\n\n

\n
\"moi
J’adore cette photo avec mes deux amours, en version \u00ab\u00a0anim\u00e9\u00a0\u00bb! Compl\u00e8tement fan !<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Si quelques fois, vous avez lu ces quelques lignes jusque l\u00e0 et que j’ai pu \u00e9claircir vos pens\u00e9es, j’en serai ravie. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 me le faire savoir par un petit commentaire par ici ou via Instagram. Si cela peut aider certains \u00e0 relativiser…<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Avec douceur et gratitude, Virginie – Pattes de Sakura<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Aujourd’hui, je reviens pour poser quelques mots sur ces derniers mois \u00e9coul\u00e9s o\u00f9 je n’ai pas \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sente. Comme un besoin de coucher ces mots, ces pens\u00e9es qui m’ont hant\u00e9es ces derniers temps. Diff\u00e9rentes \u00e9motions se sont enchain\u00e9es et accroch\u00e9es. Je suis pass\u00e9e par de la fatigue, de l’incompr\u00e9hension, de l’\u00e9nervement, de la d\u00e9ception, puis j’ai vu la lumi\u00e8re au dessus de moi. Je m’y suis accroch\u00e9e, il fallait que je remonte \u00e0 la surface! J’\u00e9tais submerg\u00e9e, un besoin soudain de respirer \u00e0 pleins poumons. Il fallait \u00e0 tout prix que je m’extirpe de ce tourbillon d’\u00e9motions n\u00e9gatives et n\u00e9fastes qui me poussaient vers le fond. En effet, plusieurs mois se sont \u00e9coul\u00e9s avec des douleurs inexpliqu\u00e9es, des batteries d’examens sans r\u00e9sultats probants et un moral dans les chaussettes ! Puis une d\u00e9livrance, si l’on peut dire, lorsque le couperet est tomb\u00e9! Je d\u00e9couvrais que j’\u00e9tais atteinte d’une deuxi\u00e8me maladie auto-immune ! R\u00e9sultat, sur le corps d’une femme de quarante ans, trois pathologies ! Spondylathrite ankylosante, hernies discales et maintenant fibromyalgie. Comprenez que \u00e7a fait beaucoup \u00e0 encaisser! Alors, apr\u00e8s diff\u00e9rents \u00e9changes avec mon m\u00e9decin et mes kin\u00e9s, me voil\u00e0 avec un nouveau traitement. Beaucoup d’effets ind\u00e9sirables et de fatigue. Puis, apr\u00e8s un d\u00e9m\u00e9nagement, une fatigue suppl\u00e9mentaire avec le rangement de quelques cartons, je commence \u00e0 me faire une raison. Il faut avancer! Plus facile \u00e0 dire qu’\u00e0 faire au d\u00e9but bien s\u00fbr. Mais avec de la pers\u00e9v\u00e9rance on y arrive. Je me suis raisonn\u00e9e \u00e0 l’aide de quelques recherches, d’\u00e9changes avec mon m\u00e9decin, et du soutien de mes proches, pour prendre vraiment conscience de mes faiblesses. Je souhaitais vraiment rebondir, mais je n’arrivais pas \u00e0 trouver la fa\u00e7on de le faire. Alors, avec mon m\u00e9decin, on a adapt\u00e9 le traitement et j’ai mis quelques astuces en place dans mon quotidien. Je ne pourrai pas tout vous citer ici, mais peut \u00eatre ici et l\u00e0 \u00e0 travers d’autres articles. J’ai repris le yoga avec quelques am\u00e9nagements de postures, j’ai continu\u00e9 de marcher bien entendu (un vrai plaisir pour moi d’\u00eatre dans la nature) et j’ai entrepris le v\u00e9lo. Il est vrai qu’il ne me servait pas beaucoup ces derni\u00e8res ann\u00e9es mais habitant maintenant plus pr\u00e8s d’une piste cyclable, \u00e7a m’a \u00e9t\u00e9 plus facile de reprendre. Je n’aurai pas cru que \u00e7a me ferait autant de bien, malgr\u00e9 les courbatures de la reprise… Mais apr\u00e8s tout, c’est une activit\u00e9 qui me permet toujours d’\u00eatre au grand air, de voir du paysage et de ne pas \u00eatre trop contraignante, parfait pour moi. De plus, \u00e7a me permet de faire un peu de cardio !! Enfin derni\u00e8re astuce qui me fait beaucoup de bien, entretenir mon petit jardin int\u00e9rieur. Au sens propre comme au sens figur\u00e9 ! En effet, je me suis am\u00e9nag\u00e9 un petit \u00ab\u00a0espace\/jardin japonais\u00a0\u00bb sur ma terrasse et j’essaye de m\u00e9diter tous les jours. Depuis longtemps passionn\u00e9e par la nature et le Japon, les jardins japonais sont pour moi une source de m\u00e9ditation. Les contempler est si ressour\u00e7ant et inspirant que j’en d\u00e9sirai un depuis quelques temps. De l’autre c\u00f4t\u00e9, j’aime de plus en plus prendre le temps de m’asseoir et laisser aller mes pens\u00e9es. Ces petits nuages qui vont et viennent dans notre cerveau toujours en \u00e9bullition de nos jours. Ainsi prendre le temps, se poser et \u00ab\u00a0\u00e9couter le silence\u00a0\u00bb. Quand je pars en randonn\u00e9e \u00e9galement, je fais des pauses et je prends le temps de regarder le paysage r\u00e9ellement. Je me laisse envelopper par le son des oiseaux et du vent. La contemplation d’un beau paysage, d’une belle fleur et ou d’un bel objet bien fait. Mais aussi poser ses intentions et \u00e9crire ses gratitudes du jour. Cela me permet de rester positive et on sait bien que le positif ne nuit pas \u00e0 la sant\u00e9. Du coup, je m\u00e9dite \u00e9galement sous une autre forme, en prenant soin de mes magnifiques \u00e9rables, bambous et autres de mon petit coin zen. Voil\u00e0 mon nouvel \u00e9quilibre, toujours accompagn\u00e9e des mes deux amours Neko et Oga… Si quelques fois, vous avez lu ces quelques lignes jusque l\u00e0 et que j’ai pu \u00e9claircir vos pens\u00e9es, j’en serai ravie. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 me le faire savoir par un petit commentaire par ici ou via Instagram. 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